Nuorentavat ruoka-aineet

• Raa'at siemenet, liotetut ja itäneet jyvät. Myös raa'at pähkinät, mutta eivät yhtä hyödyllisiä.
• Raa'at hedelmät ja vihannekset erityisesti idut.
• Vihreät lehtivihannekset.
• Linssit – intialaisen keittiön saloihin tutustuminen kannattaa maukkaiden aterioiden löytämiseksi.
• Pavut, joita on liotettu 8 tuntia (eli ne ovat "itäneitä", joka tekee niistä emäksisen).
• Ruskea riisi, jota on liotettu 22 tuntia => emäksinen.
• Orgaaninen raejuusto ja jogurtti. Ne ovat emäksisiä. Bakteerit ovat muuttaneet alkuperäistä maidon koostumusta.
• Goji-marja on eräs parhaita vanhenemisen estoaineista maailmassa; se sisältää paljon antioksidantteja. Goji-marja oli yksi vuoden 2009 terveystrendeistä.
• Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja sisältävät ”super-ruuat” (superfoods, super foods).
• Siemenet.
• Mehiläisen siitepöly (vain niille, jotka eivät ole allergisia siitepölylle).
• Kombutsa, joka on sokeroidusta teestä käymisen avulla valmistettu terveysvaikutteinen juoma.
• Brittanyn merisuola (Celtic Sea Salt) on ilmeisesti terveellisin luonnonsuola mitä on olemassa.
• Spirulina.
• Merilevä.
• Vehnänorasmehu.
• Ohravihreät (Barley greens).
• Aloe vera.
• Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, pyknogenolit, koentsyymi Q10).
• Oliiviöljy.
• Helokkiöljy.
• Luulihasta saatava orgaaninen rikki (MSM).
• Omega 3-rasvahapot (saa esim. pellavansiemenöljystä).
• Omega 4- & 5-rasvahapot (esim. helokkiöljy ja kalaöljy).
• Kohtuullinen määrä auringonvaloa (D-vitamiini).
• Kuntoilua ja liikuntaa kohtuudella.
• Kunnollinen yöuni joka yö, keskimäärin vähintään kahdeksan tuntia joka päivä. Huom! Unenpuute on kumulatiivinen.
• ”Fulviset nestemäiset mineraalit” (Fulvic Liquid Minerals).
• Kylmäpuristetut öljyt kuten seesami- ja auringonkukkaöljyt.