Terveellinen ravinto
Terveellisen ravinnon merkitys on usein puheenaiheena; eikä turhaan. Terveydelle on erittäin tärkeää saada sen tarvitsemia rakennusaineita, antioksidantteja, vitamiineja ja hivenaineita. Valitettava totuus vaan on, että saatavilla olevan ravinnon ravintoarvo on laskenut huimasti viime vuosina. Ohessa on CIBA Geibyn (Novartis) teettämän tutkimuksen tulokset listattuna.
Tulos on hälyttävä! Itse asiassa, vaikka söisimme oikeaoopisesti ravintoympyrän mukaisesti, niin emme saa läheskään tarvittavaa määrää vitamiineja, hivenaineita, mineraaleja - kaikista muista kehon tarvitsemista antioksidanteista puhumattakaan. Lisäksi kun vielä huomioidaan, että Suomen ravintosuositukset vitamiinien osalta ovat 60-luvulta peräisin, niin ollaan aikamoisessa "vitamiinityhjiössä".
Tämä on seurausta mm. maaperän köyhtymisestä ja tuontivihannisten sekä hedelmien keräämisestä raakana ja kypsentämisestä kaasulla jälkikäteen keinotekoisesti. No, miten sitten voimme huolehtia kehomme tarvittavasta ravinnonsaannista? Käytännössä ainoa mahdollisuutemme on turvautua laadukkaisiin, luonnonmukaisiin lisäravinteisiin. Ensin on kuitenkin tärkeä tietää laadukkaan lisäravinteen kriteerit lisäravinnetta valittaessa.
